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Qi Gong ist eine sanfte und sehr alte chinesische Bewegungsmethode, die die Aufmerksamkeit, Atmung und Beweglichkeit schult. Qi Gong zu lernen kann Ihnen helfen Energie in Ihrem Körper zu spüren, zu bewegen und damit zu arbeiten. Qi Gong ist ein praktischer Weg, sich lebendiger zu fühlen und in die eigene Mitte zu kommen. 

Durch Qi Gong Übungen lernen Sie, den inneren Qi-Fluss anzuregen. Blockaden können sich lösen, die Organe füllen sich mit lebenswichtigem Qi / Energie, wodurch ihre Funktion belebt und gestärkt wird. Nach der traditionellen chinesischen Medizin stehen alle Organe miteinander in Verbindung. Die Übungen werden wiederholt ausgeführt, dabei wird der Körper gedehnt, die Bewegung der Flüssigkeiten im Körper wie Blut, Gelenkflüssigkeit, Lymphe verbessert sich und die Bewegung des eigenen Körpers im Raum wird bewußter.

Regelmäßiges Üben gibt unserem Körper die Möglichkeit, unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren und das Immunsystem zu stärken. Unsere Gedanken und unser Geist kommen dabei zu Ruhe.